KISS NEWS

Miscarea “raw food” (hrana vie) nu este o inventie a secolului 21. Nici macar a secolului 20. Primele studii si lucrari au aparut la sfarsitul secolului 19, dar dezvoltarea miscarii s-a petrecut abia dupa reasezarea societatii in urma celui de-al Doilea Razboi Mondial. Doctorul elvetian Maximilian Bircher-Benner este cel care a pus prima data in [...]

Unul dintre secretele longevitatii il constituie alimentatia. Diferitele popoare cu o speranta mare de viata, chiar din zone georgrafice diferite, stiu asta si nu intamplator au cateva puncte comune in alimentatie. Printre alimentele care ajuta la realizarea acestui tel, o viata lunga si sanatoasa, se afla si caisele, merele sau ciupercile. 

Andreea Raicu, una dintre vedetele autohtone recunoscute pentru o silueta perfecta, povesteste pe blogul sau personal care a fost dieta aleasa pentru a slabi, desi recunoaste ca nu se considera grasa nici inainte, dar ca se simte intr-o forma excelenta acum. “Am tot fost intrebata foarte des in ultima vreme ce am facut sa slabesc. [...]

Sofia Vergara este mandra detinatoare a uneia dintre cele mai apreciate si invidiate siluete de la Hollywood. Adevarul este ca vedeta munceste intens ca sa se mentina in forma, dupa cum a declarat chiar ea pentru revista People, cu ocazia sedintei foto pentru noua campanie Pepsi pentru care si-a imprumutat talentul. “Nu imi place sa [...]

Cine a vazut cum arata Jennifer dupa nastere, nu credea ca se vor intoarce vremurile in care J.Lo. facea furori cu fundul ei bombat. Iata insa ca vedeta si-a revenit destul de rapid dupa nastere si a dat jos urgent cele 20 de kilograme luate in timpul sarcinii. Cum anume? Evident, prin dieta si sport. [...]

Detoxifierea organismului este necesara in fiecare sezon, regimul haotic de hrana si lipsa unui program de sport obosind organismul si incarcandu-l cu diversi produsi toxici rezultati in urma metabolismului. Pentru mentinerea sanatatii dietele de detoxifiere sunt obligatorii, insa sunt necesare schimbari in stilul de viata. Pentru ca o dieta de detoxifiere sa aiba efecte maxime, [...]

Ceaiul de papadie este o sursa excelenta de vitamine si o metoda imbatabila de a mentine sanatatea corpului si a mintii. Papadia este un izvor de vitamine (A, B, C, si D), proteine, glucide, dar si tanin, sterol colina si acid cafeic. Ceaiul de papadie are un puternic efect detoxifiant, la nivelul intregului organism si [...]

Realizarea unui echilibru in alimentatie, in conditiile unui aport caloric redus, specific unei diete, este conditia fundamentala care asigura succesul unui regim care are ca scop reducerea greutatii. Trebuie tinut cont de faptul ca orice dieta, indiferent cat de elaborata este, trebuie sa garanteze mentinerea starii de sanatate. Zece reguli de baza insotesc orice regim [...]

Departe de a fi doar un condiment, sofranul, unoscut de 5.000 de ani, este una dintre plantele care influenteaza major starea de sanatate. Cercetarile au aratat ca intarzie degradarea rinichilor in cazul suferinzilor de ciroza, iar in India, unde este nelipsit din bucatarie, si incidenta cazurilor de cancer de colon, san, prostata si plamani este [...]

Zaharul si dulciurile, in general, nu sunt periculoase doar pentru talie si sanatate, ci si pentru dantura. Din pacate, nu sunt singurele. De fapt, alegerile alimentare afecteaza sanatatea orala in aceeasi masura in care afecteaza starea generala de sanatate. Sheknows.com te ajuta cu cateva sfaturi legate de alimentele din a caror cantitate ar trebui sa [...]

Carbohidratii nu sunt doar carbohidrati si atat, tipurile lor fiind foarte importante, cel putin pentru femeile care isi doresc sa previna bolile de inima. Un studiu realizat in Italia a aratat ca aceia cu un indice glicemic mare dubleaza riscul bolilor de inima in cazul femeilor, nu si al barbatilor, insa. Indicele glicemic arata cat [...]

Carentele de vitamine din grupul B, de acizi grasi Omega 3 si de aminoacizi sunt factori favorizanti ai depresiei. Specialistii pun incidenta tot mai mare a depresiei din ultimele decenii si pe seama dietei moderne bogate in grasimi nesanatoase si cu o concentratie prea mare de sare. Ca incidenta depresiei a crescut alarmant in ultimele [...]

In timp ce sedentarismul si alimentatia dezechilibrata favorizeaza depunerea de grasimi si de toxine sub piele, sub forma de celulita, o categorie de legume si de fructe impiedica acest proces. In timp ce sedentarismul si alimentatia dezechilibrata favorizeaza depunerea de grasimi si de toxine sub piele, sub forma de celulita, o categorie de legume si [...]

De-a lungul istoriei moda a variat: ba erau apreciate persoanele slabute, ba cele plinute, ba se purtau “colaceii” pe burta, ba era de dorit alura de femeie “fara stomac”. Totusi, in orice vremuri au existat oameni care au vrut sa scape de kilogramele in plus. Astfel, au fost incercate si tot felul de diete care de care mai ciudate [...]

Orice intalnire cu “top-modela” lui Mircea Badea te face sa intri in pamant de rusine daca nu ai forme perfecte. Carmen Bruma a devenit spaima fotomodelelor care infuleca saorma si modelul celor care vor sa traiasca sanatos. Vedeta si-a dezvaluit secretele siluetei in cel mai recent numar al revistei “Story-Diete”. In liceu cantarea 86 de [...]

Un regim alimentar sever presupune renuntarea la dulciuri si alte alimente gustoase, dar bogate in calorii, de aceea controlul asupra meselor zilnice, din care sa nu lipseasca hrana preferata, este indicat. O regula importanta care ar trebui respectata de toata lumea este aceea ca ar trebui sa ne ridicam de la masa cand suntem satui [...]

Savurati mancarea cu inghitituri mici, faceti pauze intre feluri si nu stati la masa cu orele, fiindca riscati sa mancati mai mult decat are nevoie organismul. Tentatiile din bucatarie reduc pofta de mancare si decaleaza programul meselor, motive pentru care apar kilogramele in plus. Pentru a evita astfel de dezechilibre, nutritionistii va invata cum sa [...]

Carmen Bruma, realizatoarea si prezentatoarea emisiunii Bruma de miscare de la Realitatea TV, si-a schimbat stilul alimentar cand s-a decis ca e timpul sa slabeasca 30 de kilograme. Povestea ei nu mai este de mult timp un secret pentru cei care o urmaresc, insa Carmen o impartaseste de fiecare data cu acelasi entuziasm celor -care [...]

Branzeturile cu mucegai nu se consuma la finalul mesei, asa cum obisnuiesc francezii, ci intre mese. Mai multe informatii despre acest tip de branza aflam de la specialistul nostru. Acest tip de branzeturi poate avea doar o crusta de mucegai, de culoare alba (Neufchatel, Brie, Camembert) sau poate fi brazdat de mucegai si in interior, [...]

Consumati peste, alimente mai putin sarate si chiar cafea, pentru a reduce riscul unor boli precum Alzheimer sau Parkinson. Un regim alimentar echilibrat este benefic pentru organism, chiar daca uneori e privit ca o restrictie. Problema longevitatii porneste inca din viata intrauterina si depinde si de sanatatea parintilor. “Parintii ar trebui sa-si modifice stilul de [...]

Afinele, somonul, soia, ovazul si spanacul previn afectiunile cardiace si complicatiile care pot aparea din cauza lor. Pentru a preveni bolile cardiovasculare, care reprezinta principala cauza de mortalitate la romani, mentinerea sanatatii inimii este esentiala. Pe langa miscare, renuntarea la fumat si reducerea stresului, alimentatia joaca un rol major in protejarea inimii,

Portocalele, fisticul, avocado si spanacul sunt printre cele mai eficiente alimente care reduc nivelul hormonilor responsabili de stres. Cei care traiesc in conditii de stres pentru o lunga perioada de timp sunt mult mai vulnerabili la raceli, dar si la afectiuni precum hipertensiune arteriala si boli de inima. Una dintre strategiile care ajuta la tinerea [...]

Vrei sa afli cum a slabit Andreea Marin dupa nastere si cum reuseste acum sa se mentina in forma? Iti dezvaluim azi, pe scurt, cele 12 secrete ale siluetei sale. Daca vrei toate detaliile despre modul sanatos de viata al vedetei si sfaturi care sa te ajute sa arati la fel de bine ca ea, [...]

Mancarea traditionala de sarbatori este delicioasa, dar si bogata in grasimi saturate. Daca preparatelor din porc le adaugam si desertul sau maioneza de la salata de boeuf, kilogramele in plus sunt garantate. Important e sa nu uitam ca toti facem excese alimentare, mai mici sau mai mari, in aceasta perioada. Nu trebuie decat sa revenim [...]

Medicii ofera variante de alimente care ajuta corpul sa ramana echilibrat inainte de Craciun, dar si dupa, cand tentatiile sunt mari. Painea, cartofii si fasolea, alimentele cele mai “iubite” de romani atunci cand doresc sa tina post, sunt o bogata sursa de glucide, insa, mancate exclusiv, dezechilibreaza alimentatia. Medicii dau cateva variante clare de alimente [...]

Primele recomandari oficiale pentru o dieta care este in acelasi timp sanatoasa si ecologica au fost date publicitatii vineri, 11 decembrie, in Marea Britanie, scrie cotidianul The Guardian, adaugand ca acestea au sanse sa fie considerate o critica la adresa modelelor de consum de azi din Marea Britanie. Pentru a combate schimbarea climatica si criza [...]

Consumul de iaurturi probiotice reduce severitatea simptomelor racelii cu 20 la suta. Kiwi este una dintre cele mai importante surse de vitamina C. Pentru a scapa de afectiunile sezoniere, specialistii recomanda un consum marit de citrice, condimentarea preparatelor cu piper si cresterea consumului de usturoi. Cunoscuta pentru abilitatea de a lupta contra virusurilor si bacteriilor, [...]

Lactatele cu o concentratie scazuta de grasime usureaza metabolismul si ajuta la intarirea musculaturii. Iaurtul si branza sunt alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. Carbohidratii energizeaza instantaneu, in timp ce proteinele prelungesc puseul de energie. De asemenea, lactatele contin mult calciu si fosfor, care ajuta la inmagazinarea energiei in

Avocado umplut, supa de ghimbir sau tzuchini cu marar. Asa arata meniul zilnic al Andreei Raicu. Chiar daca e prinsa pana peste cap cu filmarile la serialul tv inspirat dupa celebrul “Sex in the city”, in care joaca rolul principal, Andreea Raicu nu mananca orice. Pentru ca timpul nu-i permite sa ajunga la pranz, la [...]

Un studiu britanic sugereaza ca produsele bio nu sunt mai benefice pentru sanatate decat alimentele clasice, relateaza AFP. Cercetatorii de la Scoala de igiena si medicina tropicala (LSHTM) din Londra au afirmat, intr-un studiu publicat in Jurnalul american de nutritie clinica, ca produsele bio nu sunt mai sanatoase decat alimentele obisnuite, aportul lor nutritional fiind [...]