Ce faci pentru a-ți da o stare de bine
După o vară extrem de dubioasă, a venit și sezonul rece. Pentru că multe lucruri nu le mai putem face, cel puțin nu ca și înainte, trebuie să ne găsim…
Ulei de cocos rafinat vs. Ulei de cocos nerafinat: Care este diferența?
Ueiul de cocos a devenit unul dintre cele mai populare uleiuri de gătit din întreaga lume în ultimii ani și este folosit în mod tradițional ca una dintre sursele principale…
Sfaturi de la educatori pentru părinți navigând în școala virtuală
Știind la ce să te aștepți – și care sunt responsabilitățile tale – te poate ajuta pe tine și copilul tău să găsești succes prin școala virtuală. În primul rând,…
Rădăcina de Angelica: beneficii, utilizări și efecte secundare
Angelica este un gen de plante și plante care este adesea folosit în medicina tradițională, în special în țările asiatice. Rădăcinile multor specii de Angelica sunt utilizate pentru a produce medicamente pe bază de…
Cele mai bune 16 programe de slăbire din 2020
În fiecare an, milioane de adulți din întreaga lume încearcă să slăbească. Împreună cu exercițiile fizice, regimul alimentar este una dintre cele mai frecvente metode utilizate pentru a promova pierderea…
Câtă apă ar trebui să bei pe zi?
Corpul este de aproximativ 60% apă, plus sau minus. Pierzi în mod constant apă din corp, în principal prin urină și transpirație. Pentru a preveni deshidratarea, trebuie să beți cantități adecvate…
Cum să găsești echilibrul ca mamă
Când devii mamă, poate simți că întreaga ta lume este cu fundul în sus. Sosirea unui nou copil poate fi dezordonată și importantă. Toată viața ta s-a schimbat și s-ar putea…
4 moduri în care depresia poate afecta fizic creierul
Depresia este o tulburare mentală comună. La nivel global, peste 264 de milioane de oameni de toate vârstele suferă de depresie. În timp ce depresia poate afecta o persoană psihologic, ea…
Cum să adormiți în 10, 60 sau 120 de secunde
Cel mai rapid mod de a dormi? Ați petrecut mai mult timp încercând să adormiți mai degrabă decât să dormiți de fapt? Nu esti singur. Doar actul de a încerca prea…
16 moduri simple de ameliorare a stresului și anxietății
Stresul și anxietatea sunt experiențe obișnuite pentru majoritatea oamenilor. De fapt, 70% dintre adulții din întreaga lume spun că simt stres sau anxietate zilnic. Iată 16 moduri simple de a ameliora…