marți, 17 iunie 2025
  • Certificat Constatator online
marketingsblog@gmail.com
KissNews.ro
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Business
  • Tehnologie
  • Fashion
  • Sanatate
  • Sport
  • Lifestyle
  • Casa
  • Animale
  • Vacante
  • Acasa
  • Business
  • Tehnologie
  • Fashion
  • Sanatate
  • Sport
  • Lifestyle
  • Casa
  • Animale
  • Vacante
No Result
View All Result
Kiss News
No Result
View All Result
Home Sport

Cum sa iei pozitia de cadavru in yoga

septembrie 9, 2018
in Sport
Cum sa iei pozitia de cadavru in yoga

27484003 - woman is resting in savasana during yoga.

0
SHARES
74
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Pozitia cadavru sau “savasana” este cea mai relaxanta pozitie in yoga. Este pozitia finala folosita la majoritatea cursurilor de yoga dar poate fi facuta si daca sunteti singur pentru a facilita meditatia si relaxarea. Pasi  Stati pe podea cu picioarele intinse drept, in fata dvs.Lasati-va pe spate pe coate.Lasati-va usor pe spate pana ce atingeti podeaua.Incet intindeti picioarele departe de corp, dupa care relaxati-le, permitandu-le sa se intinda un pic.Intindeti usor bratele de-a lungul podelei, dupa care relaxati-le. Puneti palme cu fata in sus si la o distanta de 30 de cm de corp.Tineti umerii jos, departe de urechi.Relaxati intregul corp, simtind fiecare parte cum apasa pe podea.Inchideti ochii si respirati constant pe nas.Mentineti pozitia pentru mai multe minute, incercand sa va concentrati asupra corpului sau a respiratiei.Pentru a iesi din pozitie indoiti-va genunchii folosind picioarele pentru a va impinge intr-o parte.Stati pe o parte pentru cateva momente.Cand va simtiti pregatit folositi mainile pentru a va ridica usor. Sfaturi  Unii considera folositor sa puna ceva peste ochi in timp ce stau in aceasta pozitie. Nu numai ca opreste orice lumina dar greutatea ce exista pe ochi si pe frunte duce la detensionarea fetei. Atentie  Pentru a evita ranile intotdeauna ar trebui sa va ascultati corpul atunci cand faceti o pozitie yoga si sa nu incercati sa va depasiti limitele. Atunci cand aveti dubii, consultati un medic.Daca sunteti hotarat a invata yoga, un profesor este de nepretuit pentru a va ajuta sa va perfectionati pozitiile obtinand astfel un beneficiu maxim.

Related Posts

Beneficiile consumului de carnitină în cadrul antrenamentelor sportive

by admin
decembrie 1, 2021
0
Beneficiile consumului de carnitină în cadrul antrenamentelor sportive

Poate fi produsă de corpul uman, însă poate fi ingerată și din alimentație, respectiv din consumul de carne. Preferată de...

Read more

Strategii de pariuri sportive care funcționează in 2019

by admin
aprilie 21, 2019
0
Despre cum obtii bonus fara depozit la pariurile online si alte informatii utile

Pariurile sportive au evoluat până un nivel în care casele de pariuri sunt din ce în ce mai asemănătoare pieței...

Read more

Despre cum obtii bonus fara depozit la pariurile online si alte informatii utile

by admin
ianuarie 27, 2019
0
Despre cum obtii bonus fara depozit la pariurile online si alte informatii utile

Tot mai multi sunt atrasi de lumea pariurilor si doresc sa faca un pas important in aceasta directie. Daca te...

Read more

Cum sa iei pozitia munte atunci cand faci yoga

by admin
ianuarie 4, 2018
0
Cum sa iei pozitia munte atunci cand faci yoga

Pozitia munte sau “tadasana” este o pozitie fundamentala in yoga. Desi pare foarte simpla demostreaza pricipiile pe care le puteti...

Read more
Next Post
Cum sa faci pomul de Craciun sigur pentru animalele de companie

Cum sa faci pomul de Craciun sigur pentru animalele de companie

Articole Noi

Strabismul la copii se poate trata fără operație?

Strabismul la copii se poate trata fără operație?

aprilie 25, 2025
Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu

Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu

martie 19, 2025
Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat

Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat

martie 5, 2025
Cele mai frumoase rochii de mireasă în 2025: ce modele se poartă anul acesta

Cele mai frumoase rochii de mireasă în 2025: ce modele se poartă anul acesta

martie 4, 2025
Tipuri de siguranțe automate și cum le alegi pe cele potrivite

Tipuri de siguranțe automate și cum le alegi pe cele potrivite

februarie 20, 2025

Articole Populare

Samsung a prezentat noile Galaxy S21 și S21+. Când vin în România și la ce prețuri

februarie 27, 2021
Cum sa tratezi o vanataie in mod natural

Cum sa tratezi o vanataie in mod natural

decembrie 7, 2017
Cum sa organizezi o cautare genealogica

Cum sa organizezi o cautare genealogica

ianuarie 26, 2018
Cum sa reduci cheltuielile atunci cand sediul firmei se afla acasa

Cum sa reduci cheltuielile atunci cand sediul firmei se afla acasa

aprilie 20, 2018

Categorii

  • Animale
  • Business
  • Casa
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie
  • Vacante

Urmareste-ne si pe:

Strabismul la copii se poate trata fără operație?

Strabismul la copii se poate trata fără operație?

aprilie 25, 2025
Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu

Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu

martie 19, 2025
Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat

Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat

martie 5, 2025

Articole Recente

  • Strabismul la copii se poate trata fără operație?
  • Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu
  • Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat
  • Cele mai frumoase rochii de mireasă în 2025: ce modele se poartă anul acesta
  • Tipuri de siguranțe automate și cum le alegi pe cele potrivite
  • Sfaturi pentru utilizarea markerelor POSCA ca un profesionist
Strabismul la copii se poate trata fără operație?
Sanatate

Strabismul la copii se poate trata fără operație?

by admin
aprilie 25, 2025
Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu
Lifestyle

Cum să îți dai seama dacă o bijuterie din aur este falsă sau nu

by admin
martie 19, 2025
Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat
Casa

Cum îți poți reduce factura la curent cu soluții simple de iluminat

by admin
martie 5, 2025

© 2021 KissNews - Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Business
  • Tehnologie
  • Fashion
  • Sanatate
  • Sport
  • Lifestyle
  • Casa
  • Animale
  • Vacante

© 2021 KissNews - Toate drepturile rezervate.